Yoga embarazada Alcobendas La Moraleja

Gracias Yoga, te adoro

Querido Yoga:   Me has ayudado en mi camino a través del embarazo a permanecer fuerte, flexible y equilibrada. Me has ayudado a aceptar los cambios diarios y las fluctuaciones de energía que vienen con el crecimiento de un pequeño…
profesoradeyoga

Mi otra identidad: la profesora de Yoga

“¿Pero tú no eres profesora de yoga?” “Hija, en vez de yoga, parece que haces judo” (Papá) “¿En que trabajas?” “Soy profesora de Yoga” “…Ah, que bien, por eso eres tan tranquila” Esta última conversación es…

Fundirse con la mente del Maestro

Por la devoción al Gurú se obtiene el Conocimiento y la Realización. No hay nada más elevado que el Gurú. Los devotos del Gurú deberían meditar el Él. (Guru Gita, verso 81) A través de la presencia del Gurú, las bendiciones y…

El guru: sat guru y tattwa guru

Dicen que el Guru llega cuando el discípulo está preparado y que todos tenemos el maestro que merecemos. En el marco hinduista guru significa maestro espiritual. Es aquel que aporta luz eliminando la oscuridad de la ignorancia (avidya).…

Tipos de Gurú

Nota: Me esfuerzo en escribir utilizando un lenguaje igualitario, no sexista y no excluyente, evitando el uso innecesario o abusivo del masculino genérico, que personalmente encuentro como un obstáculo a la igualdad real. Por el contexto…

Alimento para el alma

La espiritualidad es un tema que cada persona aborda a su manera. Cada una tiene sus propias ideas sobre cómo llevar una vida espiritual y en algún momento seguramente nos planteamos si algunas creencias, hábitos o normas simplemente ya…

Aquí y Ahora

Playa Carmel, California Pic by ❤  : Michael W. Loh Hoy en día vivimos en un continuo bombardeo de estímulos externos. Conectamos con nuestros teléfonos móviles y redes sociales pero se nos olvida la más importante y vital de las…

5 practicas de yoga para equilibrar mente-cuerpo

Yoga es mucho más que las posturas o asanas. Nos ofrece un modo integral de experimentar bienestar y conectar con nuestro Ser. El yoga es una tradición que tiene 5.000 años de antigüedad y que nos ayuda a pasar del miedo al amor, y de…

Cómo desarrollar la intuición

Los investigadores han descubierto que en muchas ocasiones la intuición sabe la respuesta adecuada mucho antes de que la mente consciente lo haga, así confiar en tu voz interior, desde tu corazón, te llevará a mejores resultados para ti…

Siguiendo mi intuición

"Deja la ciudad de tu comodidad y entra en el desierto de tu intuición, lo que descubrirás será tú mismo” Alan Alda Seguir mi intuición ha cambiado verdaderamente mi vida. Es lo que me ha ayudado a vivir una vida tranquila y con significado…
casadelaluna

¿Qué es la práctica del yoga?

Como profesora, me doy cuenta de que mi respuesta varía mucho en función de quién me lo pregunte. Me explico. Si me pregunta por ejemplo una persona con un cuadro de estrés-ansiedad (se ve muy fácilmente por su respiración costal o…

Santosha

"No podemos depender de si hay nubes o solecito" me dijo mi Maestro en un típico día de bajón... Y ya sé porque he escrito este post, porque me lo he escrito a mi misma. Nunca viene mal que nos recuerden lo importante de cultivar Santosha. …