Yoga para las épocas difíciles

“Nada desaparece nunca hasta que nos ha enseñado lo que necesitamos saber” Pema Chödrön Yoga en las épocas oscuras En la vida suceden cosas trágicas y dolorosas. A veces, todas (como de costumbre utilizaré el femenino genérico…

10 señales de que necesitas hacer un retiro de yoga

Retiro de Yoga Un Retiro es la acción y el resultado de retirar o retirarse (dejar una actividad; conseguir que un individuo se aleje o tome distancia; apartar a alguien o algo). Espiritual, por su parte, es aquello vinculado al espíritu…
Yoga dinamico alcobendas Kalyana Yoga

Yoga en casa

Kalyana practicando yoga en casa   Cómo practicar Yoga en casa Hay tantos beneficios de ir a una clase de yoga regular, que sería lo ideal, pero a veces la vida pasa y no podemos hacerlo. Todas (las personas) sabemos que cuando algo…

Yoga como hábito diario

"No pienses, solo practica" Sri K. Pattabhi Jois ¿Resistencias a practicar? Siguiendo con el post anterior, que puedes leer aquí, hoy te cuento algo que me parece súper útil para cualquier persona que quiere estabilizar su práctica…

Autopráctica de Yoga

Cuestión de prioridades En el otro post te contaba que la práctica es un regalo, alimento para el alma y por eso practico cada día en casa, porque lo disfruto. Pero disfrutarlo no evita que practicar en casa pueda ser como caminar sobre…
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Mi autopráctica de asthanga yoga

Kalyana en Marichyasana B Mi experiencia con la practica de Asthanga Yoga Mi historia de amor con el estilo mysore del ashtanga yoga progresó cuando gané una nueva y poderosa herramienta: la auto-práctica.  La practica de asthanga engancha…

Crecimiento espiritual

Las 5 joyas de la realización del Ser En los primeros encuentros del 2014 con mi Maestro tradicional de Advaita Vedanta, Acharya Jijñasu aprendí esta valiosa lección: 1. Conocimiento correcto Distinguir Ser y no ser (nuestra identificación…

Obstáculos del despertar espiritual

kāma     krodha     lobha     moha     mada     mātsarya En los primeros encuentros del 2014 con mi Maestro Tradicional de Advaita Vedanta, Acharya Jijñasu aprendí dos valiosas lecciones: Los 6 enemigos del despertar espiritual…

El sentido de la Vida

    ¿Qué importa REALMENTE en la vida? Es en los momentos de conexión interior, de meditación, (o tras un palo muy gordo) cuando te das cuenta de lo que de verdad importa. Entonces puedes ver con mayor claridad. Intenta, por un momento,…

India: mi viaje a Mysore

2ª parte de mi viaje exterior hacia el interior   Viaje a Mysore Como te contaba en el post anterior (puedes leerlo aquí), Mysore es como una burbuja donde todo lo que esta dentro se magnifica y lo de fuera se ve con perspectiva. Respecto…

Yoga en Mysore, India: mi viaje exterior hacia el interior

  Mysore, India Desde que era niña siempre soñé con viajar a India. Su cultura, su color y su misterio siempre me habían fascinado. Y por fin, el 2015 comenzaba con mi soñado viaje espiritual en la India. Un 3 de Enero llegué a la…

Yoga Nidra

Yoga-Nidrā-La gran Diosa Meditación guiada Tal vez no conoces esta técnica de meditación que se practica cómodamente tumbada: Yoga Nidra o sueño consciente, que es un poderoso método de meditación guiada. Un sistema que permite…