10 Razones para empezar al día con el Saludo al Sol

❂ Despierta a tu propio Sol ❂ Incorporar el Saludo al Sol o Sūrya Namaskāra en tu rutina diaria puede mantenerte joven y saludable Levantarse temprano por la mañana y practicar Sūrya Namaskāra (la “a” del final no se pronuncia)…

HARI OM, Querido Cuerpo

"Somos seres espirituales teniendo una experiencia humana" Teilhard de Chardin   HARI OM Querido Cuerpo, Te pido perdón. Gracias a la práctica de asthanga yoga me he dado cuenta que en ocasiones he sido injusta, exigente y poco sensible…

Yoga y Caminar Descalza

  Earthing o Grounding Desde pequeñas mi hermana y yo adoramos ir descalzas, para el agotamiento de nuestros padres, que siempre estaban intentando, sin éxito, que nos pusiéramos los zapatos. ¡Y todavía lo siguen intentando! ¿Y…

Yoga para equilibrar

“Cuando una mujer esconde o favorece demasiado una de sus facetas, vive una existencia muy desequilibrada que le impide el acceso a todo su poder" (Clarissa Pinkola, Mujeres que corren con los lobos)   Equilibrar los opuestos Hace…

Yoga durante la menstruación

Reverenciando la Feminidad Cada mujer recibe la menstruación de una manera. Yo me siento parte de ese grupo de mujeres que son sensibles a los cambios por los que pasamos durante el ciclo menstrual. Por eso soy partidaria de ajustar la práctica…

Cómo aprovechar más tus clases particulares

Clases Particulares de Yoga Cada persona es única y merece ser enseñada de una manera diferente, y esto sólo es posible en un sistema en el que la instrucción se entrega de forma individual, aunque sea en el mismo ambiente de clase, como…
Tania Muñoz Kalyana Devi

Kalyāṇa Devī, mi nombre espiritual

    Tener un nombre espiritual Poco o nada sabía acerca del valor o significado de los nombres espirituales cuando recibí uno. Realmente nunca presté demasiada atención a ello, ni siquiera cuando una amiga me dijo que lo podías…